Máte záujem o tento kurz?

prihláste sa teraz!

ZALIETAJTE SI S NAMI
NA VZDUŠNEJ AKROBACII

Zalietajte si s nami na hrazde, kruhu, šáloch či hodvábnej slučke.
Zbavte sa vašich obáv, získajte novú silu a pevné telo.
Naučte sa predvádzať pútavé triky a tešte sa z vášho progresu!

15+ rokov 3x týždenne

ČO TRÉNUJEME?


Fyzickú zdatnosť

Pracujeme na budovaní svalstva rúk, nôh, chrbta a stredného tela. Cvičíme prirodzene, s vlastnou váhou. Naše telo zpružníme a zvýšime našu mobilitu.

Kreativitu a myseľ

Posúvame mentálne hranice a budujeme psychickú zdatnosť. Pracujeme na motivácii, učíme sa nové triky, no najmä, poriadne sa zrelaxujeme a zabavíme.

Pozrite sa, ako náš tréning vyzerá:

Naučte sa s nami predvádzať pútavé triky na šále, slučke, trapéze či kruhu. Vzdušná akrobacia je vhodná pre kohokoľvek, bez ohľadu na skúsenosti, či kondíciu, kto má záujem naučiť sa rôzne triky a popracovať na fyzičke.

Ako kurz prebieha?

Vzdušná akrobacia pre začiatočníkov.

Hodiny vzdušnej akrobacie sú určené úplným začiatočníkom, ako aj tým, ktorí sa už so vzdušnou akrobaciou stretli a veľmi mierne pokročilým, ktorí majú záujem naučiť sa základy rôznych vzdušných disciplín (akrobacia na šáloch, kruhu, trapéze a hodvábnej slučke).

Kurz systematicky prechádza od základov k zložitejším figúram a zručnostiam.

Lekcia pozostáva z dvoch častí, prvou je rozcvička a kondičné cvičenie, zamerané na zahriatie, spevnenie a flexibilitu svalstva (táto rozcvička je veľmi komplexná a zahŕňa posilnenie celého tela ale najmä partií využívaných pri vzdušnej akrobacii).

Druhá fáza je tréning na náradí, kde si žiak systematicky osvojí základné zručnosti na každom z náradí, pomocou prípravných cvičení, cvičení figúr a dynamických prvkov a neskôr ich prepájaním a budovaním pohybových celkov (choreografií).

Vzdušná akrobacia pre mierne pokročilých a pokročilích:

Tento kurz je určený tým, ktorí už majú predchádzajúce skúsenosti so vzdušnou akrobaciou a majú zvládnuté základy. Budeme sa v ňom venovať akrobacii na šáloch, kruhu, trapéze a hodvábnej slučke. Budeme sa systematicky učiť náročnejšie triky a tvoriť choreografie, improvizovať, aj pracovať v páre. Tréningu predchádza rozcvička, kde sa venujeme zahriatiu, spevneniu, zvýšeniu flexibility tela a nadobudnutiu dobrej fyzickej kondície.

hl. lektorka Helena Škovierová

Kurz je vedený profesionálnou lektorkou Helenou Škovierovou, absolventkou bábkoherectva VŠMU. Prvý kontakt s novým cirkusom na University of Theatre and Film, Budapest. Má predošlé skúsenosti s prácou s deťmi a vzdušnou akrobaciou zo zahraničia (Estónsko, Nemecko, Belgicko).

tel: 0944 585 112
mail: hela@cirkuskus.sk


ROZVRH KURZOV

III. trimester školského roku 2017/18 začína 3.4.2018 a trvá do 29.6.2018

UT / 10:00-12:00 / zmiešaná skupina / KCK, Molecova 2
(ešte máme voľné miesta)
Cena: 110
  (TOT 11 lekcií)
120min

UT / 18:00-19:30 / mierne pokročilí / KCK, Molecova 2
  (ešte máme voľné miesta)
Cena: 88
 (TOT 11 lekcií)
90 min

ST / 19:00-21:00 / pokročilí  / KCK, Molecova 2
(ešte máme voľné miesta)
Cena: 120
 (TOT 12 lekcií )
120min

ŠT / 19:30-21:00 / začiatočníci/ KCK, Molecova 2
(ešte máme voľné miesta)
Cena: 104 (TOT 13 lekcií)
90min

SKÚS SI CIRKUS 

Cirkus Ťa láka, ale nie si pripravený na dlhodobý záväzok? Táto ponuka je určená práve pre Teba!


UT / 10:00-12:00/ KCK, Molecova 2
120min

APRÍL – 3.4.2018 až 24.4.2018, 4 lekcie, cena: 48€
MÁJ – 15.5.2018 až 29.5.2018, 3 lekcie, cena: 36€
JÚN – 5.6.2018 až 26.6.2018, 4 lekcie, cena: 48€

ŠT / 19:30-21:00 /KCK, Molecova 2
90min

APRÍL – 5.4.2018 až 26.4.2018, 4 lekcie, cena: 40€
MÁJ – 3.5.2018 až 31.5.2018, 5 lekcií, cena: 50€
JÚN – 7.6.2018 až 28.6.2018, 4 lekcie, cena: 40€

Kedy prebiehaju kurzy? (Trvanie kurzu je 90-120 min.)

PO 18:0019:0019:30PI SO NE

Potrebujete poradiť? Opýtajte sa nás!

0918573097