Máte záujem o tento kurz?

prihláste sa teraz!

BUDUJTE SVALY A DôVERU
NA ACROBALANSE

AcroBalans je cvičenie s vlastnou váhou a spolupráca s partnerom.
Získajte novú silu, pevné telo, naučte sa predvádzať pútavé triky a tešte sa z vášho zlepšovania!

15+ rokov 1x týždenne

ČO TRÉNUJEME?


Fyzickú zdatnosť

Pracujeme na budovaní svalstva rúk, nôh, chrbta a svalov stredného tela. Naše telo spevníme a zpružníme, zvýšime mobilitu. Na tréningu cvičíme s vlastnou váhou.

Kreativitu a myseľ

Pracujeme vo dvojici či v tíme, učíme sa pochopiť vlastné fyzické možnosti a vzájomne si pomáhať. Vymýšľať originálne skupinové, či párové akrobatické figúry.

Pozrite sa, ako náš tréning vyzerá:

Naučte sa s nami predvádzať pútavé akrobatické pózy s partnerom. AcroBalans je vhodný pre kohokoľvek, bez ohľadu na skúsenosti, či kondíciu, kto má záujem naučiť sa akrobatické triky a trénovať svoju fyzičku.


Ako kurz prebieha?

Je určený začiatočníkom a mierne pokročilým. Budeme sa venovať akrobacií v páre a v skupine, ale aj pozemnej akrobacii (stojky, kotúle, premety…). Budeme pracovať s ťažiskom a vyvažovaním v páre, stavať ľudské pyramídy, ale aj využívať rôzne iné akrobaticko-pohybové princípy (kontaktná improvizácia, tanečná akrobacia…). Na hodinách budeme pracovať nie len na správnej technike, ale aj na tvorivom prístupe k akrobacií. Na kurz netreba mať partnera.
  • zahrievacia rozcvička kde sa venujeme zahriatiu, spevneniu, zvýšeniu flexibility tela a nadobudnutiu dobrej fyzickej kondície
  • tréning disciplín pozemná akrobacia pre jednotlivcov a skupiny

ROZVRH KURZOV

III. trimester školského roku 2017/18 začína 18.9.2018 a trvá do 21.12.2018

ŠT / 18:00-19:30 / zmiešaná skupina / KCK, Molecova 2

Cena: 91 EUR  (TOT 13 lekcií)
90min

SKÚS SI CIRKUS 

Cirkus Ťa láka, ale nie si pripravený na dlhodobý záväzok? Táto ponuka je určená práve pre Teba!

Mesačná vstupenka na 4 za sebou nasledujúce hodiny: 

36€

Kedy prebiehaju kurzy? (Trvanie kurzu je 90 min.)

PO UT ST 18:00PI SO NE

Potrebujete poradiť? Opýtajte sa nás!

0918573097