AcroBalans - Párová akrobacia

ČO TRÉNUJEME?

Fyzickú zdatnosť

Pracujeme na budovaní svalstva rúk, nôh, chrbta a svalov stredného tela. Naše telo spevníme a zpružníme, zvýšime mobilitu. Na tréningu cvičíme s vlastnou váhou.

Kreativitu a myseľ

Pracujeme vo dvojici či v tíme, učíme sa pochopiť vlastné fyzické možnosti a vzájomne si pomáhať. Vymýšľať originálne skupinové, či párové akrobatické figúry.

Pozrite sa, ako náš tréning vyzerá:

Naučte sa s nami predvádzať pútavé akrobatické pózy s partnerom. AcroBalans je vhodný pre kohokoľvek, bez ohľadu na skúsenosti, či kondíciu, kto má záujem naučiť sa akrobatické triky a trénovať svoju fyzičku.

Ako kurz prebieha?

Je určený začiatočníkom a mierne pokročilým. Budeme sa venovať akrobacií v páre a v skupine, ale aj pozemnej akrobacii (stojky, kotúle, premety…). Budeme pracovať s ťažiskom a vyvažovaním v páre, stavať ľudské pyramídy, ale aj využívať rôzne iné akrobaticko-pohybové princípy (kontaktná improvizácia, tanečná akrobacia…). Na hodinách budeme pracovať nie len na správnej technike, ale aj na tvorivom prístupe k akrobacií. Na kurz netreba mať partnera.

zahrievacia rozcvička kde sa venujeme zahriatiu, spevneniu, zvýšeniu flexibility tela a nadobudnutiu dobrej fyzickej kondície
tréning disciplín pozemná akrobacia pre jednotlivcov a skupiny

hl. lektorka Helena Škovierová

Kurz je vedený profesionálnou lektorkou a akrobatkou Helenou Škovierovou, absolventkou bábkoherectva VŠMU. Vyučovaniu v Cirkuskuse sa venuje od roku 2013. Má predošlé skúsenosti s prácou s dospelými aj s deťmi, s párovou a vzdušnou akrobaciou získanými aj v zahraničí (Estónsko, Holandsko, Nemecko). Pravidelne sa zúčastňuje Acro convention (seminára zameraného na párovú akrobaciu – akrobalans) v Maďarsku, ale aj rôznych workshopov pod vedením profesionálnych zahraničných akrobatov. Párovej akrobacii sa venuje aj ako performerka a zameriava sa najmä na prepájanie cirkusu a divadla, či už ako herečka, alebo choreografka (SND, DAB Nitra, ND Brno, Malá scéna STU,…)

ROZVRH KURZOV

I. trimester začína 1.10 a končí 18.12.2020

UT / 18:00-20:00 / zmiešaná skupina / DK Lúky, Vigľašská 1

Informácie k prihláseniu nájdete na stránke www.kzp.sk , prípadné otázky smerujte na martinabodnar@gmail.com
90min

SKÚS SI CIRKUS

Cirkus Ťa láka, ale nie si pripravený na dlhodobý záväzok? Táto ponuka je určená práve pre Teba!

Mesačná vstupenka na 4 za sebou nasledujúce hodiny

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY

Obdarujte svojich známych darčekovou poukážkou na tento kurz! Sami zvolíte výšku poukážky ako aj dizajn 🙂

Poukážky neplatia na kurzy prebiehajúce v DK Lúky!

Kedy prebiehaju kurzy? (Trvanie kurzu je 90 min.)

PO UT ST 18:00PI SO NE

Potrebujete poradiť? Opýtajte sa nás!

0918573097

cirkus@cirkuskus.sk

Prihláste sa tu

BUDUJTE SVALY A DôVERU NA ACROBALANSE