KURZ
HULA HOOP

Ak máte chuť naučiť sa nové, netradičné pohybové aktivity, prihláste sa na kurz Hula Hoop. Hulahoop nie je len pre deti, či na chudnutie. Tanec s kruhom je kreatívny, zábavny a vizuálne krásny.

Na hodinách sa naučíme hoopovať na páse v rôzných pohybových variáciách a postupne pridáme aj iné časti tela - nohy, krk, hrudník. Pri krúžení dostane zabrať naša kondička a pri rôznych trikoch aj naša myseľ. Vďaka laterálnym cvičeniam na rukách si zlepšíme prepojenie ľavej a pravej mozgovej hemisféry. Popracujeme na základných trikoch a jednoduchých prepojeniach.

Na začiatku hodiny sa venujeme rozvičke celého tela, rozhýbavaniu kĺbov a hlavne chrbtice, ktorá je celý deň zanedbávaná sedením.

Informácie o cenách kurzov a počte lekcií môžete nájsť v prihláške.