KURZ
VZDUŠNÁ AKROBACIA od 15 rokov

„Môj prvý kontakt s Cirkuskusom bol, keď som sa prihlásila na ich kurzy vzdušnej akrobacie. Avšak keď som potom uvidela, čo všetko sa u nich dá robiť, vzdušnou akrobaciou to neskončilo. Žonglovanie, umenie ohňa, párova akrobacia… chodím do Cirkuskusu približne dva roky a ešte som sa nenudila. Stále je čo skúšať, objavovať a kam sa posúvať.”

(Xénia Kilianová)

Keď sa šport prelína s estetikou a umením.

Zalietajte si s nami na hrazde, kruhu, šáloch či hodvábnej slučke. Naučte sa predvádzať pútavé triky a tešte sa z vášho progresu. Pracujeme na budovaní svalstva a zvyšovaní mobility. Posúvame mentálne hranice a budujeme psychickú zdatnosť.

Vzdušná akrobacia pre začiatočníkov
Hodiny vzdušnej akrobacie sú určené pre ľudí, ktorí majú záujem naučiť sa základy rôznych vzdušných disciplín. Každá lekcia pozostáva z dvoch častí, prvou je rozcvička a kondičné cvičenie, zamerané na zahriatie, spevnenie a flexibilitu svalstva.

Druhá fáza je tréning na náradí, kde si žiak osvojí základné zručnosti, pomocou prípravných cvičení, cvičení figúr a dynamických prvkov a neskôr ich prepájaním a budovaním pohybových celkov (choreografií).

Vzdušná akrobacia pre mierne pokročilých
Nie ste si ešte dostatočne istí svojimi schopnosťami na to, aby ste sa prihlásili k pokročilým? Môžete sa teda prihlásiť na kurz pre mierne pokročilých. Mierne pokročilí ste, ak už za sebou máte základný kurz, viete sa vyšplhať a možno viete aj nejaký ten trik.

Vzdušná akrobacia pre pokročilých
Tento kurz je určený tým, ktorí už majú predchádzajúce skúsenosti so vzdušnou akrobaciou a majú zvládnuté základy. Budeme sa venovať akrobacii na šáloch, kruhu, trapéze a hodvábnej slučke. Budeme sa učiť náročnejšie triky a tvoriť choreografie, improvizovať, aj pracovať v páre.

Tréningu predchádza rozcvička, kde sa venujeme zahriatiu, spevneniu, zvýšeniu flexibility tela a nadobudnutiu dobrej fyzickej kondície.